Спортивное
Jan. 2nd, 2019 10:05 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
alpinebearПрошел уже почти год, как я затолкал себя в тренажёрку и чуть больше двух после с тех пор как стал регулярно заниматься хоть каким-то спортом.
Результаты не сильно заметны визуально, но всё же есть, особенно по части осанки, которая и была решающим фактором при записи в фитнес-клуб. Кучи мышц, конечно, не появилось, но я и не особо старался для этого. Из более наглядных примеров - я могу тягать веса, на которые год назад и посмотреть-то страшно было. Таки приятно, да :)
Одна из ценнейших плюшек процесса это возможность невозбранно жрать всё, что хочется, в том числе сладкое, в том числе на ночь—всё это добро благополучно сжигается, не оседая в пузе.
Ну и самый наглядный индикатор прогресса случился сегодня. В декабре я ходил заниматься довольно плохо. То вымотался на работе, что хочется только лежать на диване и хлебать виски, то болел, то родители приехали в гости... Короче нормально отзанимался только пару раз перед новым годом. 31 и 1 клуб был закрыт и перерыв получился больше, чем я планировал. Ленивая тушка не переминула воспользоваться и начала ныть "мне тяжело и больно" на вполне обычную нагрузку, к которой должна была б давно привыкнуть. Год назад я бы поддался, уменьшил вес или вовсе забил. Сейчас подумал "ах так. ну раз ты всё равно ноешь, то пусть хотя бы повод будет." И накинул ещё нагрузки. И, ЧСХ, асилил, хоть и со скрипом, искрами из глаз, и матюками. Надо будет запомнить метод.
И как же хорошо после такого занятия поваляться сначала в сауне, а потом дома в любимой кровати. Мегакайф :)
Результаты не сильно заметны визуально, но всё же есть, особенно по части осанки, которая и была решающим фактором при записи в фитнес-клуб. Кучи мышц, конечно, не появилось, но я и не особо старался для этого. Из более наглядных примеров - я могу тягать веса, на которые год назад и посмотреть-то страшно было. Таки приятно, да :)
Одна из ценнейших плюшек процесса это возможность невозбранно жрать всё, что хочется, в том числе сладкое, в том числе на ночь—всё это добро благополучно сжигается, не оседая в пузе.
Ну и самый наглядный индикатор прогресса случился сегодня. В декабре я ходил заниматься довольно плохо. То вымотался на работе, что хочется только лежать на диване и хлебать виски, то болел, то родители приехали в гости... Короче нормально отзанимался только пару раз перед новым годом. 31 и 1 клуб был закрыт и перерыв получился больше, чем я планировал. Ленивая тушка не переминула воспользоваться и начала ныть "мне тяжело и больно" на вполне обычную нагрузку, к которой должна была б давно привыкнуть. Год назад я бы поддался, уменьшил вес или вовсе забил. Сейчас подумал "ах так. ну раз ты всё равно ноешь, то пусть хотя бы повод будет." И накинул ещё нагрузки. И, ЧСХ, асилил, хоть и со скрипом, искрами из глаз, и матюками. Надо будет запомнить метод.
И как же хорошо после такого занятия поваляться сначала в сауне, а потом дома в любимой кровати. Мегакайф :)
(no subject)
Date: Jan. 2nd, 2019 10:02 pm (UTC)(no subject)
Date: Jan. 3rd, 2019 10:28 am (UTC)(no subject)
Date: Jan. 3rd, 2019 05:27 pm (UTC)(no subject)
Date: Jan. 3rd, 2019 08:25 pm (UTC)Вес, на самом деле, практически не меняется. Колеблется туда-сюда, но среднее за год изменилось на килограмм не больше.